Jūros salotos su kalmarais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-15

Jūros salotos su kalmarais

Sotios salotos galima paruošti ne tik iš mėsos. Ne mažiau gerai tinka ir jūros gėrybės. Šiam receptui mes paėmėme jūros kopūstus ir kalmarus. Išėjo skanus ir maistingas patiekalas. Prieš pradedant gaminti, nepamirškite būtinai susipažinti su kalmarų virimo taisyklėmis, kitaip yra rizika pervirti jūros gėrybę, dėl ko ji praras skonį ir taps „guminė“. Geriausia virti kalmarus ne ilgiau kaip 2 minutes, o jei kūnas mažas, užteks ir 1 minutės.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
97 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.83/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Jūros salotos su kalmarais Žingsnis 1
Ant viryklės pastatykite puodą su vandeniu ir palaukite, kol užvirs. Tada į vandenį įdėkite kalmarus ir virkite 2 minutes.

Žingsnis 2

Jūros salotos su kalmarais Žingsnis 2
Supjaustykite kalmarą plonomis juostelėmis. Smulkiai supjaustykite papriką.

Žingsnis 3

Jūros salotos su kalmarais Žingsnis 3
Į dubenį sudėkite supjaustytus ingredientus. Įdėkite jūros kopūstų.

Žingsnis 4

Jūros salotos su kalmarais Žingsnis 4
Pagardinkite salotas aliejumi ir pabarstykite druska. Gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos