Kalmarų ir kukurūzų salotos

Name: Kalmarų ir kukurūzų salotos
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Kalmarai; Pipirai; Konservuoti kukurūzai; Marinuoti agurkai; Vištienos kiaušinis; Svogūnai; Majonezas

Salotos su kalmarais ir kukurūzais - labai skanus ir sveikas patiekalas, kuris jus ir jūsų svečius pradžiugins neįprastu skoniu. Šias salotas galima ruošti bet kuriuo metų laiku ir bet kokia proga. Neabejotinas šio patiekalo privalumas yra ne tik ingredientų prieinamumas, bet ir jo naudingumas. Kalmarai naudingi bet kokiu pavidalu: marinuoti, virti, kepti. Pagrindinė taisyklė: juos reikia virti apie 2-3 minutes, ne ilgiau, kad jie nebūtų per kieti. Kalmarai yra prisotinti tokių naudingų elementų kaip baltymai, vitaminai C, B1, B2, B6, B9, PP, E, polinesotieji riebalai, fosforas, geležis, varis, jodas, kalis ir kt.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

78 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

4 g

Ingredientai (7)

Porcijos

➖

➕

Kalmarai

500.00 g

Pipirai

2.00 vnt.

Konservuoti kukurūzai

1.00 stiklainis / 300 g

4.00 vnt.

3.00 vnt.

1.00 vnt.

pagal skonį

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Paprikas, agurkus ir kiaušinius supjaustykite griežinėliais. Kalmarus ir svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais. Sudėkite visus ingredientus į salotinę, užpilkite majonezu ir išmaišykite, tada pagal skonį pasūdykite. Dėkite salotas į šaldytuvą 20 minučių, kad įsigertų.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga