Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos
Kalmarų ir kukurūzų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-19

Kalmarų ir kukurūzų salotos

Salotos su kalmarais ir kukurūzais - labai skanus ir sveikas patiekalas, kuris jus ir jūsų svečius pradžiugins neįprastu skoniu. Šias salotas galima ruošti bet kuriuo metų laiku ir bet kokia proga. Neabejotinas šio patiekalo privalumas yra ne tik ingredientų prieinamumas, bet ir jo naudingumas. Kalmarai naudingi bet kokiu pavidalu: marinuoti, virti, kepti. Pagrindinė taisyklė: juos reikia virti apie 2-3 minutes, ne ilgiau, kad jie nebūtų per kieti. Kalmarai yra prisotinti tokių naudingų elementų kaip baltymai, vitaminai C, B1, B2, B6, B9, PP, E, polinesotieji riebalai, fosforas, geležis, varis, jodas, kalis ir kt.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
78 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.18/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Kalmarų ir kukurūzų salotos Žingsnis 1
Paprikas, agurkus ir kiaušinius supjaustykite griežinėliais. Kalmarus ir svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais. Sudėkite visus ingredientus į salotinę, užpilkite majonezu ir išmaišykite, tada pagal skonį pasūdykite. Dėkite salotas į šaldytuvą 20 minučių, kad įsigertų.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Marta
Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais
Marija
Originalios salotos su kalmarais ir ananasais
Francišekas Baranauskas
Švelnios kalmarų salotos su avokadais
Augustinas Baranauskas
Greitos kalmarų salotos
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos