Publikavimo data: 2026-02-07
Karališkas salotas su apelsinais
Daugelis gali manyti, kad apelsino, kiaušinių ir krabų lazdelės derinys yra neįprastas ir keistas. Iš tikrųjų šie ingredientai puikiai dera tarpusavyje, todėl salotas iš jų gaunasi labai skanus ir tikrai „karališkas“. Kad patiekalas nebūtų per daug kaloringas, mes jį pagardinome grietine. Jūs galite pasirinkti padažą pagal savo skonį. Puikiai tiks majonezas arba graikiškas jogurtas be priedų.
Baltymai
6 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Patalpinkite puodą su vandeniu ir kiaušiniais ant ugnies. Palaukite, kol vanduo užvirs. Po to virkite kiaušinius dar 8-10 minučių, atvėsinkite ir nuluškite.
Žingsnis 2
Smulkiai supjaustykite kiaušinius mažais kubeliais. Supjaustykite krabų lazdeles mažais griežinėliais.
Žingsnis 3
Išskirkite apelsiną į skilteles. Nuimkite baltą plėvelę. Smulkiai supjaustykite česnaką arba pertrinkite jį per presą.
Žingsnis 4
Perkelkite visus ingredientus į dubenį. Įdėkite konservuotų kukurūzų. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Pagardinkite salotą grietine. Dar kartą gerai išmaišykite.