Publikavimo data: 2024-06-13
Kefyro ledai
Plombier gali būti gaminamas ne tik iš grietinėlės ar pieno, bet ir iš kefyro. O kad ledai būtų tiršti ir saldūs, į ledus įdėkite bananą. Kefyre yra naudingų pieno rūgšties bakterijų, riebalų ir vitamino D. Kadangi kefyrą organizmas lengvai virškina, galite jį gerti net prieš miegą, o ledai taps lengvi ir dietiniai.
Baltymai
2 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Paruoškite kefyro ledus. Bananus sudėkite į maišytuvo indą, sudėkite medų ir kefyrą, viską suplakite iki putų.
Žingsnis 2
Užšaldykite ledus. Šaukštu supilkite ledus į formeles, į kiekvieną įkiškite po medinę lazdelę ir palikite užšalti 5 valandoms.