Publikavimo data: 2026-02-01
Kepalas su mėsa ir daržovėmis
Uzbekiškas kepalas, į kurį dedama mėsa ir daržovės. Puiki maistinga užkandėlė.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Filė nuplauname ir supjaustome kubeliais.
Žingsnis 2
Į filę dedame vištienos prieskonių ir viską apliejame aliejumi. Paliekame marinuotis 30 minučių.
Žingsnis 3
Perpjovame kepalą per pusę ir išimame visą duoną iš vidaus.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustome pomidorą ir agurką.
Žingsnis 5
Paruošiame padažą. Į lėkštę dedame majonezą ir kečupą ir viską sumaišome.
Žingsnis 6
Kepalą iš vidaus aptepame padažu.
Žingsnis 7
Keptuvėje kepame mėsą 7 minutes vidutinėje ugnies.
Žingsnis 8
Į kepalą dedame mėsą, daržoves ir viršuje aptepame padažu.