Garnyrai Daržovių garnyrai žiedinės kopūstų garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-01

Kepta žiedinė kopūstai su vištiena

Name: Kepta žiedinė kopūstai su vištiena
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Žiediniai kopūstai; Grietinė; Sūris

Mano šeima ne itin mėgsta žiedinę kopūstą, tačiau tai sveikas daržovė, todėl norėjau rasti patiekalą, kuris patiktų visiems. Toks patiekalas yra apkepas pagal šį receptą.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

144 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.16/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite gabalėliais ir išmuškite.

Žingsnis 2

Sudėkite į keptuvę, pateptą aliejumi. Pagardinkite druska, pipirais pagal skonį, patepkite grietine.

Žingsnis 3

Žiedinę kopūstą atšildykite, padalinkite į žiedynus ir sudėkite ant vištienos filė. Patepkite grietine. Uždengite folija ir kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 40 minučių.

Žingsnis 4

Sūrį sutarkuokite stambia tarka ir pabarstykite kopūstą. Kepkite toliau, kol sūris apskrus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Žiedinė kopūstai, troškinti grietinėje su žolelėmis

Marta

Žiedinės kopūstų apkepas orkaitėje

Daiva

Žiedinė kopūstai tešloje kepti

Alicija Navickienė

Žiedinė kopūstai po kiaušinių-pieno apsiaustu

Beata

Kepta žiedinė kopūstai

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, žiedinių kopūstų receptai, žiedinių kopūstų garnyrai, daržovių garnyrai, jūsų receptai, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai