Publikavimo data: 2026-02-17
Keptas patiekalas su žolelėmis ir kopūstais
Labai skanus keptas patiekalas. Būtinai išbandykite pasigaminti.
Baltymai
3 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Į keptuvę įpilkite aliejaus. Kepkite smulkiai supjaustytą svogūną vidutinėje ugnies temperatūroje iki auksinės spalvos.
Žingsnis 2
Morką supjaustykite ir pridėkite prie svogūno.
Žingsnis 3
Supjaustykite mėsą.
Žingsnis 4
Į keptuvę pridėkite mėsą ir kubeliais supjaustytus bulvių. Kepkite vidutinėje ugnies temperatūroje, periodiškai maišydami (5 minutes).
Žingsnis 5
Į keptuvę pridėkite supjaustytus cukinijas ir smulkintus kopūstus.
Žingsnis 6
Pridėkite druskos ir gerai išmaišykite. Troškinkite su dangčiu ant lėtos ugnies, periodiškai maišydami (30 minutes).
Žingsnis 7
Keptą patiekalą perkelkite į lėkštę ir pabarstykite žolelėmis.