Publikavimo data: 2026-02-01
Kepti kiaulienos šonkauliai su granatais
Neįtikėtinai skanus patiekalas, kad sočiai pamaitintumėte visą šeimą. Čia naudojame prinokusį granatą, kuris gaminimo metu išskiria sultis ir suteikia visam patiekalui nuostabų skonį.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Sumaišykite visas prieskonius ir garstyčias atskiroje lėkštėje. Įdėkite druskos ir sojų padažo.
Žingsnis 2
Išmaišykite viską iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Gerai nuplaukite ir nulupkite granatą. Išimkite sėklas.
Žingsnis 4
Įdėkite sėklas į paruoštą marinatą.
Žingsnis 5
Apipilkite šonkaulius marinuotu mišiniu.
Žingsnis 6
Iškloykite folijos sluoksnį, ant jo uždėkite kepimo popierių. Ant jo dėkite šonkaulius ir supilkite likusį marinadą.
Žingsnis 7
Užvyniokite į foliją.
Žingsnis 8
Kepkite 1 valandą 190 laipsnių temperatūroje orkaitėje.