Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis Menkė orkaitėje

Publikavimo data: 2026-02-15

Kepti menkės medalionai su bulvėmis

Name: Kepti menkės medalionai su bulvėmis
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Druska; Bulvės; Svogūnai; Žuvies prieskoniai; Heck

Paprasčiausias ir skanus žuvies patiekalas.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

82 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.55/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Atšildykite menkę. Nulupkite bulves, svogūną supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 2

Marinuokite menkę prieskoniuose pagal skonį, pasūdykite. Leiskite pastovėti 10 minučių.

Žingsnis 3

Perkelkite menkę į aliejumi pateptą kepimo indą. Kepkite 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 4

10 minučių iki kepimo pabaigos pabarstykite patiekalą svogūnu. Šiek tiek apšlakstykite vandeniu ir kepkite iki paruošimo.

Žingsnis 5

Išvirkite bulves.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Kepami menkės medalionai

Nijolė Žukauskienė

Menkių filė su karamelizuotais svogūnais

Raktiniai žodžiai

heckas orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai