Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai Daržovės orkaitėje žuvies patiekalas su daržovėmis orkaitėje

Publikavimo data: 2026-02-15

Keta, kepta po šydu

Name: Keta, kepta po šydu
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Dižono garstyčios; Svogūnai; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Grietinė; Sūris; Menkės filė

Švelni keta filė, kepta su padažu ir daržovėmis. Sveikas ir labai skanus patiekalas.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

91 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną nulupti ir supjaustyti plonomis pusžiedžiais.

Žingsnis 2

Kepimo indą šiek tiek patepti aliejumi. Ant indo dugno išdėlioti svogūnus, virš jų dėti keta filė.

Žingsnis 3

Pomidorą supjaustyti plonomis pusžiedžiais ir išdėlioti ant žuvies.

Žingsnis 4

Dubenyje sumaišyti grietinę, garstyčias ir druską su pipirais, gerai išmaišyti.

Žingsnis 5

Paruoštu padažu užpilti žuvį. Kepti iš anksto įkaitintoje 190 laipsnių orkaitėje 25-30 minučių (režimas „Viršus-apačia“).

Žingsnis 6

Sūrį sutarkuoti stambia tarka, pabarstyti juo paruoštą žuvį. Kepti dar 5 minutes, kol sūris ištirps.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Žuvies patiekalas su daržovėmis

Haroldas Sakalauskas

Lašiša, kepta su brokoliais ir paprikomis

Augustinas Baranauskas

Menkių filė su cukinijomis orkaitėje

Daiva

Ešerys su daržovėmis azijietiškai

Nijolė Žukauskienė

Kepta lašiša su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

daržovės su sūriu orkaitėje, žuvies patiekalas su daržovėmis orkaitėje, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, daržovės orkaitėje, jūsų receptai, kepti patiekalai, daržovių patiekalai, antrieji kursai