Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai Daržovės orkaitėje žuvies patiekalas su daržovėmis orkaitėje

Publikavimo data: 2026-02-05

Žuvies patiekalas su daržovėmis

Name: Žuvies patiekalas su daržovėmis
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Augalinis aliejus; Morka; Pomidorai; Kvietiniai kepimo miltai; Žuvies prieskoniai; Žuvų padažas; Rausvoji lašiša

Kvapni žuvis su daržovėmis — originalus patiekalas šventei ir įprastam vakarienei. Lengva paruošti.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.91/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį supjaustykite gabalėliais ir apvoliokite miltų ir žuvies prieskonių mišinyje.

Žingsnis 2

Kepti keptuvėje. Troškinkite po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 3

Morką nuskuskite ir sutarkuokite.

Žingsnis 4

Pomidorą supjaustykite.

Žingsnis 5

Daržoves troškinkite 10 minučių.

Žingsnis 6

Žuvį sudėkite į kepimo indą.

Žingsnis 7

Ant žuvies uždėkite daržoves ir kepkite 20-25 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Lašiša, kepta su brokoliais ir paprikomis

Augustinas Baranauskas

Menkių filė su cukinijomis orkaitėje

Daiva

Ešerys su daržovėmis azijietiškai

Nijolė Žukauskienė

Kepta lašiša su daržovėmis

Beata

Kepta lašiša maišelyje

Raktiniai žodžiai

Rankovėje keptos bulvės, bulvių vakarienė, žuvis su bulvėmis orkaitėje, žuvies patiekalas su daržovėmis orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, raudona žuvis orkaitėje, daržovės orkaitėje, tinkama mityba., vakarienė, mažai kalorijų, įspūdingas receptas, rankovės, daržovių patiekalai, antrieji kursai