Publikavimo data: 2025-08-19
Kiaulienos antrekotai su garstyčių padažu
Sultinga mėsa, kepta orkaitėje rankovėje.
Baltymai
13 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nuplaukite ir nusausinkite kiaulienos antrekotus.
Žingsnis 2
Sumaišykite sojų padažą ir garstyčias.
Žingsnis 3
Česnaką išspauskite per presą ir sumaišykite su sojų padažu bei garstyčiomis.
Žingsnis 4
Pagardinkite antrekotus druska ir pipirais.
Žingsnis 5
Aptepkite antrekotus sojų ir garstyčių padažu. Palikite 10-20 minučių.
Žingsnis 6
Paruoškite kepimo rankovę.
Žingsnis 7
Sulenkite antrekotus į rankovę.
Žingsnis 8
Į rankovę įpilkite vandens.
Žingsnis 9
Suriškite rankovę, viršuje padarykite keletą skylučių ir 1 valandai pašaukite į orkaitę. Kepkite 200 °C temperatūroje.