Publikavimo data: 2026-02-15
Kiaulienos guliašas su daržovėmis ir salsos padažu
Pilnavertis patiekalas sočiam pietums ar vakarienei.
Baltymai
13 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Kiaulienos guliašą nuplaukite po tekančiu vandeniu. Sudėkite į puodą, iš anksto įkaitintą su augaliniu aliejumi. Padėkite ant vidutinės ugnies ir virkite 20 minučių, periodiškai maišydami.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais ir pridėkite prie mėsos.
Žingsnis 3
Morką nulupkite. Nuplaukite ir sutarkuokite. Sudėkite prie mėsos.
Žingsnis 4
Viską gerai išmaišykite ir troškinkite 15 minučių.
Žingsnis 5
Pridėkite salsos padažą ir troškinkite dar 5 minutes.
Žingsnis 6
Pagardinkite džiovintais svogūnais ir česnaku.
Žingsnis 7
Pridėkite pipirų mišinį. Išmaišykite ir palikite ant ugnies po dangčiu dar 5 minutes.