Publikavimo data: 2026-02-01
Kiaulienos plovas
Mėgstamas sočius vakarienė.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kiaulieną kubeliais.
Žingsnis 2
Kepti augaliniame aliejuje multivarke.
Žingsnis 3
Supjaustykite svogūną pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Sutrinkite morką stambia tarka.
Žingsnis 5
Svogūną su morkomis pridėti prie mėsos ir troškinti 15 minučių.
Žingsnis 6
Išplaukite garintą ryžį.
Žingsnis 7
Ryžius uždėkite viršuje ant mėsos ir daržovių, nemaišydami. Paskaninkite druska ir pridėkite vandens, kuris būtų 2-3 kartus aukščiau už ryžius. Virkite plovo režimu multivarke.