Publikavimo data: 2026-01-31
Kvapnus plovas su kiauliena
Labai skanus plovas iš kiaulienos, prisotintas aromato.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
26 g
Žingsnis 1
Supjaustau kiaulieną kubeliais ir dedu kepti didelėje ugnies, nuolat maišydamas.
Žingsnis 2
Supjaustau svogūną ir dedu kepti.
Žingsnis 3
Smulkiai tarkuoju morką ir dedu kepti, viską gerai išmaišau. Pridedu druskos, pipirų ir sumažinu ugnį iki vidutinės. Viską gerai kepu ir uždengiu dangčiu 10 minučių.
Žingsnis 4
Rizą gerai praplaunu po tekančiu vandeniu.
Žingsnis 5
Rizą tolygiai dedu į puodą ir užpilu verdančiu vandeniu, kad vanduo uždengtų ryžius 1,5-2 centimetrų.
Žingsnis 6
Kai tik vanduo išgaruoja, pridedu česnaką. Patikrinus dar 7-10 minučių, išjungiu ugnį. Maišyti plovą iš karto nerekomenduoju, laukiu, kol jis šiek tiek atvės.