Publikavimo data: 2026-01-31
Kiaulienos plovas su barbaru ir prieskoniais
Plovas yra labai sotus ir skanus patiekalas.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
31 g
Žingsnis 1
Svogūną ir morką supjaustome stambiai ir kepame katile.
Žingsnis 2
Mėsą supjaustome kubeliais ir iš anksto marinuojame prieskoniuose ir saulėgrąžų aliejuje.
Žingsnis 3
Tada dedame mėsą kepti prie svogūno su morkomis, pridedame barbaru.
Žingsnis 4
Kepame iki paruošimo. Tada pridedame ryžius ir užpilame vandeniu, kad vanduo būtų 2 centimetrus aukščiau ryžių. Ir verdame mūsų plovą iki paruošimo, apie 10 minučių, pridedame česnaką prie ryžių. Po to, kai pridėsime ryžius, plovo nemaišome iki paruošimo.