Publikavimo data: 2026-02-15
Kiaušinių ritinėlis su lydytu sūriu pusryčiams
Kiaušinių ritinėlis su lydytu sūriu – neįtikėtini pusryčiai. Lydytas sūris puikiai papildo ritinėlius.
Baltymai
13 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Į nedidelį dubenėlį įmuškite kiaušinius.
Žingsnis 2
Išplakite kiaušinius šakute apie 30 sekundžių, kol baltymas susijungs su tryniu.
Žingsnis 3
Į iš anksto įkaitintą keptuvę supilkite kiaušinius.
Žingsnis 4
Išlyginkite kiaušinius į ratą, kaip parodyta nuotraukoje.
Žingsnis 5
Kai kraštai pradės ruduoti, kaip parodyta nuotraukoje, galite apversti blyną. Man vienos pusės kepimui prireikia apie dviejų minučių.
Žingsnis 6
Apverskite blyną į kitą pusę. Kepkite dar apie dvi-tris minutes.
Žingsnis 7
Po to, kai iškepėte kiaušinių ratą, perkelkite jį ant lentos.
Žingsnis 8
Atidarykite lydyto sūrio pakuotę.
Žingsnis 9
Išdėliokite lydytą sūrį ant kiaušinių rato.
Žingsnis 10
Išlyginkite sūrį visame rato paviršiuje.
Žingsnis 11
Pradėkite vynioti į ritinėlį, kaip parodyta nuotraukoje.
Žingsnis 12
Gaukite tvarkingą ritinėlį.