Publikavimo data: 2026-01-31
Kibinai su kopūstais ir krapais iš paruoštos tešlos
Kibinai – tai patogiausias ir naminis desertas. Padėkite kibinus ant stalo, ir siela iš karto taps rami ir gera. Juk jie visada asocijuojasi su mylimomis mama ir močiute, šiltais namų vakarais ir vaikyste. Dažnai neturime laiko jų gaminti, nes nėra laiko tešlos minkyti. Bet ją galima nusipirkti parduotuvėje jau paruoštą, o įdarą paruošti pakankamai greitai.
Baltymai
3 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Smulkiai supjaustykite kopūstą, o morką sutarkuokite. Apkepkite juos kartu kelias minutes, uždenkite dangčiu ir troškinkite 10 minučių. Pabaigoje pasūdykite ir pipiruokite. Žoleles smulkiai supjaustykite ir pridėkite prie įdaro.
Žingsnis 2
Paruoškite kibinus. Iš tešlos suformuokite mažas plonas paplotėlius. Į kiekvieno centro dėkite įdarą ir kruopščiai užspauskite tešlos kraštus. Dėkite ant skardos siūle žemyn. Palikite po rankšluosčiu 20 minučių. Po to kepkite 20 minučių orkaitėje.