Publikavimo data: 2026-02-01
Kopūstų ir žuvies konservų pyragėliai
Kopūstų pyragėlius galima patiekti kaip savarankišką patiekalą arba derinti su pirmuosius patiekalus. Kepiniai gaunasi traškūs, švelnūs ir labai skanūs.
Baltymai
8 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Troškinkite kopūstus, morkas, svogūnus keptuvėje. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 2
Pridėkite prie daržovių bet kokias žuvies konservas, pas mane sardinės aliejuje. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Paruoškite tešlą. Užkandis: 10 gramų mielių, 1 arbatinis šaukštelis cukraus, 1 arbatinis šaukštelis druskos, pusė stiklinės šilto vandens. Atskirai sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą cukraus, 1 arbatinį šaukštelį druskos, 2 valgomus šaukštus augalinio aliejaus, 1 stiklinę šilto vandens.
Žingsnis 4
Iš pakilusios tešlos suformuokite rutuliukus ir iškočiokite vidutinio dydžio paplotėlius. Įdėkite įdarą, užsandarinkite, kruopščiai sujungdami kraštus.
Žingsnis 5
Kepti pyragėlius keptuvėje su augaliniu aliejumi, vidutinėje ugnies temperatūroje, iš abiejų pusių.