Publikavimo data: 2024-05-01
Kriaušių uogienė
Kriaušėse gausu folio rūgšties, kuri labai svarbi vaikams ir nėščiosioms, taip pat daug kalio, kuris padeda tinkamai veikti širdžiai. Be to, kriaušėse yra mažai cukraus, todėl jos dažnai įtraukiamos į diabeto ar svorio metimo dietas. Tai gera priežastis pasigaminti kriaušių uogienės žiemai, juolab kad pagal paprastą ir nesudėtingą receptą ją galite pasigaminti greitai.
Angliavandeniai
55 g
Žingsnis 1
Išvirkite kriaušių uogienę. Supjaustykite kriaušes vidutinio dydžio griežinėliais, sudėkite į puodą, suberkite cukrų ir palikite 3 valandoms. Tada supilkite vandenį ir įjunkite mažiausią kaitrą. Užvirkite ir virkite 40-50 minučių, kol uogienė taps gintarinės spalvos.
Žingsnis 2
Supilstykite uogienę į stiklainius. Supilkite karštą kriaušių uogienę į paruoštus stiklainius ir iš karto sandariai uždarykite dangteliais.