Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Marinuotos žuvys

Publikavimo data: 2026-02-01

Kruopščiai apkeptas menkės filė su garnyru

Name: Kruopščiai apkeptas menkės filė su garnyru
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Šviežios žolelės; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Perliniai miežiai; Menkės filė

Sultinga ir švelni menkė su traškia plutele. Puikus pietų ar vakarienės variantas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

223 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Menkės filė supjaustyti porcijomis, pasūdyti, pipiruoti pagal skonį.

Žingsnis 2

Kiekvieną gabalėlį pirmiausia apvolioti kiaušinyje.

Žingsnis 3

Tada miltuose.

Žingsnis 4

Kepti iš abiejų pusių iki auksinės plutos, padėti ant popierinio rankšluosčio.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kepta lydeka miltų tešloje

Marija

Menkių filė tešloje iš blynų miltų ir pieno

Francišekas Baranauskas

Skumbrė svogūnų tešloje

Francišekas Baranauskas

Kepta žuvis tešloje su svogūnais

Haroldas Sakalauskas

Baltoji žuvis kvietinių miltų tešloje

Raktiniai žodžiai

žuvis tešloje su majonezu, marinuotos žuvys, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai