Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Marinuotos žuvys

Publikavimo data: 2026-01-31

Menkių filė tešloje iš blynų miltų ir pieno

Name: Menkių filė tešloje iš blynų miltų ir pieno
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Vištienos kiaušinis; Miltelių pavidalo džiūvėsėliai; Pienas 3,2%; Menkės filė; Blynų miltai

Dietinė žuvis. Lengva paruošti.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

157 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Paruošti tešlą, sumaišant kiaušinį, pieną, druską.

Žingsnis 2

Menkių filė apvolioti miltuose.

Žingsnis 3

Kūnelį panardinti į tešlą.

Žingsnis 4

Pabarstyti maltu džiūvėsėliu.

Žingsnis 5

Išdėlioti visus žuvies gabaliukus ant keptuvės ir kepti dideliu ugnimi.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kepta lydeka miltų tešloje

Francišekas Baranauskas

Skumbrė svogūnų tešloje

Francišekas Baranauskas

Kepta žuvis tešloje su svogūnais

Haroldas Sakalauskas

Baltoji žuvis kvietinių miltų tešloje

Albinas Paulauskas

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, marinuotos žuvys, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai