Publikavimo data: 2025-08-17
Kukurūzų duona
Šis receptas padės jums paruošti apetitą žadinančią kukurūzų miltų duoną. Paruoštas užkandis bus labai skanus ir maistingas. Kad duonelės būtų įdomesnės, į tešlą dedama sezamo ir saulėgrąžų sėklų, tačiau jas galite pakeisti kitais ingredientais, pavyzdžiui, moliūgų sėklomis. Pagal šį receptą pagamintos duonos puikiai tinka ne tik dietoms, bet ir dietoms be glitimo.
Baltymai
6 g
Riebalai
27 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Paruoškite duonos pagrindą. Į dubenį suberkite persijotus miltus. Suberkite sėklas, sezamo sėklas, žoleles, ciberžolę, druską ir gerai išmaišykite. Tada į mišinį supilkite karštą vandenį ir aliejų ir dar kartą gerai išmaišykite. Iš tešlos iškočiokite rutulį, uždenkite maistine plėvele ir palikite 20 minučių.
Žingsnis 2
Paruoškite duoną. Įjunkite orkaitę, kad ji įkaistų iki 180 laipsnių. Kepimo skardą išklokite pergamento lakštu ir ant jo sudėkite paruoštą tešlą. Tada tešlą iškočiokite plonu sluoksniu, subadykite šakute ir supjaustykite stačiakampiais arba apskritimais. Dėkite kepinius į orkaitę ir palikite 15-20 minučių.