Publikavimo data: 2026-02-06
Kumpiai lavaše su špinatais ir pomidorais
Gaunasi labai skanus ir sotus užkandis.
Baltymai
5 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Kumpius sudėkite į kepimo indą. Kepkite 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.
Žingsnis 2
Į dubenį sudėkite grietinę. Įdėkite garstyčių, smulkiai sutrinto česnako ir kapotų krapų.
Žingsnis 3
Gerai išmaišykite. Padažas paruoštas.
Žingsnis 4
Ant plokščio paviršiaus išdėliokite lavašo lapą. Apatinę dalį patepkite puse padažo.
Žingsnis 5
Špinatus supjaustykite. Išdėliokite ant padažo.
Žingsnis 6
Pomidorą supjaustykite puselėmis. Išdėliokite ant lavašo.
Žingsnis 7
Kumpius supjaustykite riekelėmis. Išdėliokite ant lavašo.
Žingsnis 8
Viršų apšlakstykite likusiu padažu.
Žingsnis 9
Sukite į ritinį.
Žingsnis 10
Kepti sausoje keptuvėje iš abiejų pusių po 2 minutes.