Publikavimo data: 2026-02-04
Kumpio plovas su didelėmis morkomis
Populiarus patiekalas, kiekviena šeima jį gamina skirtingai. Papasakosiu, kaip jį gaminu savo šeimai.
Baltymai
9 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite dideliais gabalais.
Žingsnis 2
Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus. Kepkite mėsą iš abiejų pusių 10 minučių.
Žingsnis 3
Svogūną supjaustykite vidutiniais gabalais.
Žingsnis 4
Morkas stambiai supjaustykite lazdelėmis arba kvadratėliais.
Žingsnis 5
Pridėkite svogūną ir morkas prie mėsos. Kepkite, kol suminkštės.
Žingsnis 6
Česnaką nulupkite ir supjaustykite ketvirtadaliais.
Žingsnis 7
Rizą gerai nuplaukite ir pridėkite prie mėsos kartu su česnaku.
Žingsnis 8
Įpilkite vandens, kad jis visiškai padengtų rizą. Įberkite karį, druskos ir pipirų pagal skonį.
Žingsnis 9
Išmaišykite ir troškinkite su dangčiu 20-25 minutes.
Žingsnis 10
Kai ateis laikas, išjunkite ugnį ir nuimkite dangtį.