Kvietinė plokštainis su kiaušiniu ir krapais

Name: Kvietinė plokštainis su kiaušiniu ir krapais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Krapai

Skanus plokštainis su kiaušiniu ir krapais.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

175 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

29 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Iš miltų, druskos ir vandens užminkykite tešlą.

Žingsnis 2

Kiaušinį išplakite, pridėkite smulkintų krapų ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Išdėliokite tešlą ant keptuvės su karštu saulėgrąžų aliejumi. Kepkite iš vienos pusės 4 minutes.

Žingsnis 4

Apverskite tešlą į kitą pusę. Padarykite šaukštu nedidelį įdubimą ir kepkite dar 5 minutes. Apverskite plokštainį kiaušiniu žemyn ir kepkite dar 1 minutę, kad kiaušinis gerai iškeptų.