Kepiniai Duona Bandelės Plokštainiai su kiaušiniu

Publikavimo data: 2026-02-08

Tortilija su įdaru pusryčiams

Name: Tortilija su įdaru pusryčiams
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Pomidorai; Kiaušiniai; Tortilija; Lydytas sūris; Kalakutienos kumpis

Labai greitas ir paprastas pusryčių variantas.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

157 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakite, supilkite į iš anksto įkaitintą keptuvę. Jei reikia, patepkite keptuvę augaliniu aliejumi.

Žingsnis 2

Viršuje, kol kiaušinis nesusigulės, uždenkite jį tortilija. Galite šiek tiek pasukti plokštelę keptuvėje, kad tolygiai paskirstytumėte kiaušinį.

Žingsnis 3

Kepti kiaušinį ant mažos ugnies. Apverskite patiekalą tortilija žemyn. Sudėkite įdarą bet kokia tvarka.

Žingsnis 4

Perlenkite plokštelę per pusę. Laikykite iš abiejų pusių kelias sekundes, kad sūris ištirptų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Kvietinė plokštainis su kiaušiniu ir krapais

Daiva

Sotūs kiaušinių blynas pusryčiams

Marta

Avižinė plokštelė su kiaušiniu, mocarelos sūriu ir pomidorais

Alicija Navickienė

Roti plokštelė su rukola, kiaušiniu ir feta sūriu

Alicija Navickienė

Kiaušinių mini-blynai su maltu paprika

Raktiniai žodžiai

kiaušinių tešla, kiaušinių paplotėliai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, bandelės, duona, užkandis, konditerijos gaminiai