Kvietinių ir grikių košė pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-15

Kvietinių ir grikių košė

Labai sotus, su švelnia grūdėta struktūra košė. Puikus pasirinkimas pusryčiams. Suteiks jėgų ir energijos ryte. Išbandykite ir jūs!
Gaminimo laikas
90 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
84 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
14 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.58/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Kvietinių ir grikių košė Žingsnis 1
Grūdus gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Žingsnis 2

Kvietinių ir grikių košė Žingsnis 2
Įberkite grūdus į verdantį vandenį, pridėkite druskos ir cukraus. Virkite apie 10 minučių po dangčiu, kol išgaruos vanduo.

Žingsnis 3

Kvietinių ir grikių košė Žingsnis 3
Supilkite pieną ir virkite dar 25 minutes.

Žingsnis 4

Kvietinių ir grikių košė Žingsnis 4
Leiskite košei pastovėti po dangčiu apie valandą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
receptai su pienu, kuskuso receptai, bananų receptai, kuskuso košė, pieno kokteiliai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, košė, desertai

Kategorijos