Sudedamosios dalys Receptai su grūdais ir kvinoja

Publikavimo data: 2026-02-19

Kvinoja su jautienos faršu

Name: Kvinoja su jautienos faršu
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Druska; Petražolės; Morka; Svogūnai; Malta jautiena; Quinoa

Skoningas ir lengvai paruošiamas patiekalas pietums ar vakarienei.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

146 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite svogūną ir morką kubeliais. Sudėkite į keptuvę ir pridėkite augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Keptuvėje kepkite ant mažos ugnies, maišydami, 5 minutes.

Žingsnis 3

Pridėkite jautienos faršą.

Žingsnis 4

Paskaninkite druska ir kepkite, maišydami, apie 8 minutes.

Žingsnis 5

Kvinoją užpilkite vandeniu.

Žingsnis 6

Paskaninkite druska, uždenkite dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 25 minutes po užvirimo. Perkelkite kvinoją į lėkštę.

Žingsnis 7

Ant viršaus sudėkite apkepintą su daržovėmis jautienos faršą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kvinoja su aštuonkojais grietinėje

Haroldas Sakalauskas

Kvinoja, aštuonkojai ir daržovės pusryčiai

Daiva

Kvinoja su vištienos širdelėmis

Augustinas Baranauskas

Kvinoja su jautiena, česnaku ir spanguolėmis

Albinas Paulauskas

Kvinoja su morkomis ir pupelėmis

Raktiniai žodžiai

receptai su šaldytomis šparaginėmis pupelėmis, šparaginių pupelių receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., kvinojos šalutiniai patiekalai, jūsų receptai