Salotos Salotos su kinoja

Publikavimo data: 2026-02-14

Kvinojos ir jūros kopūstų salotas „Taip, kapitone!“

Tai labai skanus salotas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

112 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.1/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Krabų lazdelės supjaustykite.

Žingsnis 2

Obuolius supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 3

Kvinoją virkite vandenyje santykiu 1 prie 2 15 minučių. Atvėsinkite. Salotų dubenyje sumaišykite kvinoją, obuolį, krabų lazdelės ir sutarkuotas kiaušinius.

Žingsnis 4

Į salotą pridėkite jūros kopūstų. Pagardinkite majonezu. Išmaišykite.

Žingsnis 5

Išdėliokite salotą į porcinius salotų dubenėlius. Druskos į salotą dėti nereikia, jūros kopūstai pakankamai sūrus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Sotūs salotas su morkomis, kinoja ir traškiu avinžirniu

Nijolė Žukauskienė

Quinoa salotos

Francišekas Baranauskas

Kvinoos salotos „Tris spalvos“

Daiva

Daržovių salotas su quinoa

Haroldas Sakalauskas

Raudonųjų pupelių, vyšnių pomidorų, avokado ir quinoa salotas

Raktiniai žodžiai

raudonųjų pupelių receptai, receptai su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, avokadų receptai, daržovių salotos, vyšninių pomidorų salotos, kvinojos salotos, salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, raudonųjų pupelių salotos, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., avokadų salotos, pupelių salotos, jūsų receptai, salotos