Publikavimo data: 2026-02-12
Lavašas su daržovėmis ir žemės riešutais
Lavašas su daržovėmis ir žemės riešutais tinka kaip sveikas užkandis. Šis patiekalas patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Sujunkite grietinę su kečupu, patepkite lavašą.
Žingsnis 2
Plonai supjaustykite kopūstą ir dėkite į lavašo centrą.
Žingsnis 3
Supjaustykite pomidorus skiltelėmis ir dėkite į lavašo centrą.
Žingsnis 4
Pabarstykite pomidorą sūdytais žemės riešutais.
Žingsnis 5
Pabaigoje sutarkuokite sūrį stambia tarka ir dėkite į lavašo centrą. Sujunkite lavašo puseles.
Žingsnis 6
Keptuvėje kepkite lavašą su daržovėmis po 2 minutes be aliejaus.