Publikavimo data: 2025-08-20
Lavos ir avokadų užkandis
Nepaprastai skanus užkandis iš pitos duonos, kuri primena traškučius, ir švelnios avokadų masės. Jis paruošiamas greitai. Jį galite pasigaminti prieš žiūrėdami mėgstamą televizijos laidą arba atėjus draugams.
Baltymai
2 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Supjaustykite pitą kvadratėliais, pasūdykite, pagardinkite pipirais, įberkite mėgstamų prieskonių (aš naudojau papriką, sausų žolelių mišinį), apšlakstykite aliejumi ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Dėkite pitą ant keptuvės ir džiovinkite retkarčiais pamaišydami, kol taps traški.
Žingsnis 3
Nuplaukite avokadą, nulupkite odelę ir išimkite kauliukus.
Žingsnis 4
Susmulkinkite blenderiu žoleles ir česnakus, įpilkite pusės citrinos sulčių, grietinėlės, druskos, pipirų, prieskonių ir sumaišykite.