Lengvas salotas su mango ir graikiniais riešutais

Name: Lengvas salotas su mango ir graikiniais riešutais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Mango; Iceberg salotos; Alyvuogių aliejus; Medus; Citrinų sultys; Druska; Graikiniai riešutai

Mango sezono metu negalima nepanaudoti šio recepto. Pasigaminkite sau ir svečiams nepaprastai lengvą ir gaivų salotą iš dviejų pagrindinių ingredientų. Riešutus galite pasirinkti pagal savo skonį.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

155 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.94/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Salotų lapus suplėšykite į gabaliukus. Paskaninkite druska.

Žingsnis 2

Mango supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 3

Paruoškite padažą. Medų, aliejų ir citrinos sultis sumaišykite. Užpilkite ant salotų ir išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Moliūgų salotas su apelsinų-grietinės padažu

Marta

Tailandietiška salotos su mangais ir čili pipirais

Albinas Paulauskas

Mango salotas „Skonių feerija“

Daiva

Mango, šviežių daržovių, jalapeño pipirų salotos su grūdėtos garstyčių padažu

Raktiniai žodžiai

garstyčių salotos, daržovių salotos, raudonųjų svogūnų salotos, mangų salotos, Jūsų geriausi receptai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, mangų sezonas, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, salotos