Moliūgų salotas su apelsinų-grietinės padažu

Name: Moliūgų salotas su apelsinų-grietinės padažu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Moliūgai; Mango; Sultanės; Graikiniai riešutai; Apelsinų sultys; Apelsino žievelė; Grietinė 10 % riebumo

Desertinės salotos iš moliūgo su aromatingu mango, saldžiomis razinomis ir švelniu grietinės bei apelsinų sulčių padažu.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

96 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.3/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą nulupti ir išimti sėklas. Moliūgą sutarkuoti stambia tarka.

Žingsnis 2

Mango minkštimą nupjauti nuo kauliuko, nulupti ir supjaustyti kubeliais. Į salotą pridėti mango ir razinų.

Žingsnis 3

Padažui sumaišykite 2 šaukštus grietinės, 3 šaukštus apelsinų sulčių ir pusę arbatinio šaukštelio smulkiai tarkuotos apelsino žievelės. Užpilkite gautu padažu salotą ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Tailandietiška salotos su mangais ir čili pipirais

Marta

Lengvas salotas su mango ir graikiniais riešutais

Albinas Paulauskas

Mango salotas „Skonių feerija“

Daiva

Mango, šviežių daržovių, jalapeño pipirų salotos su grūdėtos garstyčių padažu

Raktiniai žodžiai

garstyčių salotos, daržovių salotos, raudonųjų svogūnų salotos, mangų salotos, Jūsų geriausi receptai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, mangų sezonas, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, salotos