Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-15

Lengvas salotas su rukola, kiaušiniais ir agurkais

Name: Lengvas salotas su rukola, kiaušiniais ir agurkais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Česnakai; Agurkai; Grietinė; Kiaušiniai; Sūris; Rukolos

Labai naudingas salotas su rukola.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir smulkiai supjaustykite agurką.

Žingsnis 2

Sutrinkite česnaką ir sūrį ant trintuvo.

Žingsnis 3

Sumaišykite visus ingredientus ir pridėkite smulkiai supjaustytus kiaušinius.

Žingsnis 4

Išdėliokite rukolą.

Žingsnis 5

Pridėkite grietinę ir druską pagal skonį. Išmaišykite.

Žingsnis 6

Salotas paruoštas. Skanaus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos