Publikavimo data: 2026-02-16
Lęšių kreminė sriuba su kalakutiena
Patiekalas puikiai tinka tiems, kurie laikosi sveiko gyvenimo būdo. Visi ingredientai paruošti be kepimo etapo. Patiekalas paprastas paruošti, labai maistingas ir skanus.
Baltymai
10 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Kalakutienos filė išpakuokite ir nuplaukite.
Žingsnis 2
Supjaustykite kalakutieną mažais gabalėliais. Įdėkite į puodą virti ant lėtos ugnies. Įdėkite druskos.
Žingsnis 3
Išskalaukite ir užpilkite vandeniu raudonuosius lęšius 15-20 minučių. Tada įdėkite juos į puodą su mėsa. Virkite iki paruošimo.
Žingsnis 4
Nulupkite bulves ir supjaustykite jas mažais gabalėliais. Tada įdėkite į puodą, kur virė mėsa ir lęšiai.
Žingsnis 5
Nulupkite ir supjaustykite morkas. Įdėkite į puodą.
Žingsnis 6
Nulupkite svogūną, smulkiai supjaustykite. Įdėkite į puodą. Virkite daržoves 1,5 valandos. Tada paruoštą sriubą sutrinkite blenderiu.