Publikavimo data: 2026-02-15
Menkių filė tešloje su citrinos sultimis ir prieskoniais
Skani, sultinga, sočia žuvis.
Baltymai
12 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Menkių filė supjaustykite reikiamais gabalėliais. Pabarstykite druska, pridėkite prieskonių. Išmaišykite ir palikite 20 minučių.
Žingsnis 2
Sujunkite kiaušinį, prieskonius, citrinos sultis, druską.
Žingsnis 3
Pridėkite pieno. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Įberkite miltų. Vėl išmaišykite.
Žingsnis 5
Menkių filė gabaliukus panardinkite į tešlą.
Žingsnis 6
Išdėliokite žuvį ant įkaitintos keptuvės.
Žingsnis 7
Kepkite iš abiejų pusių, kol apskrus auksine plutele.