Antrieji patiekalai Kotletai Kotletai su menkėmis

Publikavimo data: 2026-02-17

Menkių kotletai su baltu duona

Name: Menkių kotletai su baltu duona
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Svogūnai; Balta duona; Sviestas; Vištienos kiaušinis; Šaldyta menkės filė

Gera alternatyva, kai nenorite mėsos, ypač vasaros karštyje. Žuvyje yra daug riebalų omega rūgščių, kurių organizmui labai reikia.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

248 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.96/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite filė dideliais gabalais.

Žingsnis 2

Nuluptą svogūną taip pat supjaustykite dideliais gabalais.

Žingsnis 3

Per mėsmalę perkoškite menkių filė, svogūną, duoną. Paskaninkite druska ir pridėkite kiaušinį.

Žingsnis 4

Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Padalinkite faršą į 8 vienodas dalis.

Žingsnis 6

Suformuokite kotletus. Kiekvieną apvoliokite džiūvėsėliuose.

Žingsnis 7

Kepti kotletus įkaitintoje keptuvėje su augaliniu aliejumi. Kepkite vidutinėje ugnies temperatūroje, kol iškeps iš abiejų pusių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Žuvies kotletai iš paruoštos faršo

Albinas Paulauskas

Žuvies kotletai oro grilyje

Raktiniai žodžiai

Receptai su oro griliu, receptai su pienu, menkės kotletai, kiaušinių paplotėliai, receptai su menkėmis, žuvies pyragėliai, kotletai, pietūs, paprastai, įspūdingas receptas, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai