Publikavimo data: 2025-08-19
Moliūgų paplotėliai
Šis receptas kaip tik jums, jei esate moliūgų mėgėjas. Moliūguose gausu vitaminų. Štai kodėl turėtumėte jį pasigaminti.
Baltymai
5 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
28 g
Žingsnis 1
Užminkykite minkštą tešlą su kefyru, neminkykite per stipriai. Palikite 15 minučių pailsėti.
Žingsnis 2
Moliūgą nulupkite, supjaustykite smulkiais kubeliais ir virkite 15 minučių.
Žingsnis 3
Virtą moliūgą susmulkinkite trintuvu. Įberkite druskos.
Žingsnis 4
Iš tešlos iškočiokite ploną blynelį, sudėkite moliūgų tyrę ir per pusę sulenkite į čebureką.
Žingsnis 5
Kepkite iš abiejų pusių po 3 minutes ant sausos keptuvės.
Žingsnis 6
Kiekvieną duoną iš abiejų pusių patepkite sviestu.