Publikavimo data: 2026-02-15
Morkų ir makaronų sriuba su vištiena ir žolelėmis
Lengva sriuba su daržovėmis, žolelėmis ir dietine vištiena.
Baltymai
8 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Virti vištienos filė 1 valandą pasūdytame vandenyje ant lėtos ugnies.
Žingsnis 2
Kol mėsa verda, smulkiai supjaustykite šviežią morką.
Žingsnis 3
Šiek tiek apkepkite morkų kubelius kartu su svogūnu nedideliame augaliniame aliejuje.
Žingsnis 4
Nulupkite ir supjaustykite bulves juostelėmis, pridėkite jas į sultinį.
Žingsnis 5
Paruoštą mėsą išimkite iš sultinio, šiek tiek atvėsinkite ir supjaustykite.
Žingsnis 6
Sumaišykite mėsą su apkepintomis daržovėmis ir šiek tiek patroškinkite ant minimalios ugnies.
Žingsnis 7
Pridėkite apkepą į sultinį, suberkite makaronus, užvirkite ir virkite 2-3 minutes. Tada išjunkite ugnį ir leiskite sriubai pastovėti dar 5-10 minučių.
Žingsnis 8
Paruoškite šviežias žoleles, smulkiai supjaustykite jas arba į sriubos puodą, arba tiesiai į lėkštes.