Publikavimo data: 2026-02-06
Namų plovas su kiauliena
Skanus namuose pagamintas plovas.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Kiaulieną nuplaukite, supjaustykite kubeliais. Kepkite augaliniame aliejuje 10 minučių.
Žingsnis 2
Svogūną smulkiai supjaustykite, morką sutarkuokite stambia tarka. Įdėkite daržoves prie mėsos. Kepkite apie 10 minučių, periodiškai maišydami.
Žingsnis 3
Paskaninkite druska, pridėkite prieskonių ir pomidorų pastos. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Viską užpilkite vandeniu.
Žingsnis 5
Nuplautą ryžį sudėkite į keptuvę prie mėsos ir daržovių. Svarbu, kad kruopos būtų visiškai uždengtos vandeniu, o skysčio lygis būtų aukštesnis už ryžius pora-tris centimetrus. Jei reikia, vandenį vėliau galite pridėti.