Kepiniai Duona
Naudinga duona su žaliaisiais grikiais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Naudinga duona su žaliaisiais grikiais

Ši duona yra skani ir sveika, nes gaminama be miltų ir cukraus. Ji tinka sveikai mitybai ir tiesiog kaip skanus mitybos varijantas.
Gaminimo laikas
120 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
195 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
36 g
Sunkumas: 3/5
Reitingas: 3.71/5 (21 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Naudinga duona su žaliaisiais grikiais Žingsnis 1
Nusunkite vandenį nuo grikių ir sorų. Grūdus sumalkite blenderiu, sudėkite linus ir vandenį, druską, prieskonius, žoleles ir sėklas, gerai išmaišykite. Suberkite sodą su actu ir palikite tešlą 5 min. pastovėti.

Žingsnis 2

Naudinga duona su žaliaisiais grikiais Žingsnis 2
Ištepkite formą aliejumi, sudėkite tešlą, ant viršaus pabarstykite sėklas ir įspauskite jas į tešlą. Dėkite į iki 160 °C įkaitintą orkaitę ir kepkite 1-1,5 valandos, priklausomai nuo orkaitės.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos