Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai Avokado sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-11

Naudingos duonos trapučiai su avokadu ir kiaušiniu

Name: Naudingos duonos trapučiai su avokadu ir kiaušiniu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Kiaušiniai; Avokadas; Viso grūdo duona; Sėklų mišinys salotoms

Labai skanus, naudingas, maistingas ir subalansuotas pusryčių patiekalas. Patiekalas gaminamas labai paprastai, tinka dietinei mitybai.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.81/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius apkepkite sausoje keptuvėje iš abiejų pusių, kad neliktų skystų trynių. Paskaninkite druska.

Žingsnis 2

Avokadą sutrinkite šakute. Paskaninkite druska.

Žingsnis 3

Duonos trapučius patepkite avokado minkštimu.

Žingsnis 4

Viršuje padėkite kiaušinį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokado sumuštiniai

Albinas Paulauskas

Sumuštiniai su avokadu ir varškės sūriu

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su avokadu ir pušų riešutais

Marija

Švelnus sumuštinis su avokadu, ikra ir vištos kiaušiniais

Marija

Seniškas sumuštinis su sūriu ir avokadu

Raktiniai žodžiai

varškės receptai, avokadų receptai, sūrio pusryčiai, avokadų užkandžiai, sumuštiniai su sūriu, avokadų pusryčiai, sumuštiniai su varške, sumuštiniai su avokadais, jūsų receptai, avokadų sezonas, užkandis, pusryčiai, per 10 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, sumuštiniai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai