Pangasius tešloje

Name: Pangasius tešloje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Grietinė 20 % riebumo; Žuvies prieskoniai; Pangasijaus filė

Švelni žuvis traškioje tešloje. Sultingas žuvies mėsa išlieka ir po gaminimo. Gaminama greitai. Išeina originalus, skanus patiekalas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

243 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies filė supjaustyti porcijomis. Paskaninti druska ir pridėti prieskonių žuviai.

Žingsnis 2

Paruošti tešlą. Sujungti kiaušinį, grietinę, druską, juoduosius pipirus, maltus. Viską išplakti šluotele, pridėti miltų. Tešlos tirštumą nustatyti taip: tešla neturi nutekėti iš šaukšto, tada ji gerai laikysis ant žuvies.

Žingsnis 3

Kiekvieną žuvies gabalėlį apvolioti tešloje. Kepti keptuvėje su augaliniu aliejumi, iš abiejų pusių, iki auksinės plutos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kepta lydeka miltų tešloje

Marija

Menkių filė tešloje iš blynų miltų ir pieno

Francišekas Baranauskas

Skumbrė svogūnų tešloje

Francišekas Baranauskas

Kepta žuvis tešloje su svogūnais

Haroldas Sakalauskas

Baltoji žuvis kvietinių miltų tešloje

Raktiniai žodžiai

žuvis tešloje su majonezu, marinuotos žuvys, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai