Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos
Paprastos kalmarų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Paprastos kalmarų salotos

Sočios ir sveikos salotos su kalmarais ir obuoliais yra greitai ir lengvai paruošiamos. Obuoliuose yra mikroelementų, vitaminų ir naudingųjų rūgščių. Vaisiai gerina virškinimą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, naudingi padidėjusio cholesterolio kiekio prevencijai. Neįprasto skonio salotose harmoningai dera šviežias agurkas, obuolių rūgštelė, švelnus kalmarų skonis ir sūrūs raudoni ikrai. Jei pageidaujate, galite pridėti daugiau daržovių.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
117 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Paprastos kalmarų salotos Žingsnis 1
Paruoškite produktus. Kalmarų skerdeną supjaustykite pusžiedžiais. Agurką ir obuolį sutarkuokite stambia tarka. Smulkiai supjaustykite kiaušinius ir žoleles. Atskirame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų ir citrinos sultis. Pagardinkite druska ir išmaišykite.

Žingsnis 2

Paprastos kalmarų salotos Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į salotinę sudėkite kalmarų žiedus, agurkus, obuolius, kiaušinius ir žoleles. Apšlakstykite salotas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Marta
Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais
Marija
Originalios salotos su kalmarais ir ananasais
Francišekas Baranauskas
Švelnios kalmarų salotos su avokadais
Augustinas Baranauskas
Greitos kalmarų salotos
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos