Publikavimo data: 2026-02-15
Patingėti kopūstai su grikiais, faršu, grietine ir daržovėmis
Skoningas ir sotus patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
7 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Grikius nuplaukite ir virkite pasūdytame vandenyje iki paruošimo.
Žingsnis 2
Sumaišykite faršą, tarkuotą morką, svogūną, prieskonius ir druską.
Žingsnis 3
Kopūstą supjaustykite ir sudėkite į trintuvą.
Žingsnis 4
Smulkinkite kopūstą.
Žingsnis 5
Pridėkite kopūstą ir kiaušinį prie faršo. Išmaišykite.
Žingsnis 6
Svogūną ir morką kepkite 2 minutes. Pridėkite grietinę ir pomidorų pastą. Virkite 2 minutes.
Žingsnis 7
Pridėkite vandens, virkite 5 minutes.
Žingsnis 8
Pridėkite grikius prie faršo. Išmaišykite.
Žingsnis 9
Formuokite kopūstus, sudėkite į įkaitintą keptuvę.
Žingsnis 10
Kepkite iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių.
Žingsnis 11
Sudėkite kopūstus į puodą, užpilkite padažu. Virkite 5 minutes.
Žingsnis 12
Kopūstai paruošti.