Publikavimo data: 2024-09-17
Pilno grūdo miltų charlotte
Kaip kepinius padaryti sveikesnius? Kvietinius miltus pakeiskite viso grūdo miltais. Jie tokie pat skanūs!
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
28 g
Žingsnis 1
Sumaišykite kambario temperatūros kefyrą ir kepimo miltelius. Palikite pastovėti minutę, tada jis pradės šiek tiek burbuliuoti ir padidės jo tūris.
Žingsnis 2
Įmaišykite cukrų ir kiaušinius. Maišykite, kol pradės putoti.
Žingsnis 3
Į kiaušinių ir cukraus mišinį supilkite kefyrą.
Žingsnis 4
Atsargiai suberkite miltus ir išmaišykite.
Žingsnis 5
Obuolius nulupkite, išimkite sėklas ir supjaustykite dideliais kubeliais.
Žingsnis 6
Sudėkite obuolius į tešlą ir išmaišykite.
Žingsnis 7
Supilkite mišinį į silikoninę arba bet kokią kitą pergamentu išklotą formą.
Žingsnis 8
Kepkite 180 laipsnių pagal Celsijų įkaitintoje orkaitėje.