Antrieji patiekalai
žuvies patiekalai
Orkaitėje kepama žuvis
žuvies patiekalas su bulvėmis orkaitėje
Publikavimo data: 2026-02-15
Plačiakampis su bulvėmis pagal ūkininkų receptą
Šiam patiekalui naudokite porcijinę plačiakampio filę.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Plačiakampio filė atšildykite kambario temperatūroje.
Žingsnis 2
Nulupkite bulves ir supjaustykite riekelėmis.
Žingsnis 3
Marinatui paruošti sumaišykite majonezą, garstyčias ir prieskonius žuviai.
Žingsnis 4
Patepkite žuvį grietinės padažu. Leiskite marinuotis 15 minučių.
Žingsnis 5
Bulves pasūdykite ir pipiruokite. Išmaišykite.
Žingsnis 6
Patepkite kepimo indą augaliniu aliejumi. Sudėkite bulves, viršuje padėkite žuvį. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje.