Publikavimo data: 2026-02-14
Plovas lėtoje viryklėje
Nepaisant to, kad naudojamas netradicinis gaminimo būdas, plovas gaunasi birus, o mėsa – minkšta ir sultinga. Ir pagaminti jį labai paprasta, nes dalį darbo atliks lėtoji viryklė!
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite kubeliais. Į lėtosios viryklės indą įpilkite augalinio aliejaus ir kepkite „kepimo“ režimu, nustatytu 20 minučių.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną ir morką. Įdėkite į indą ir kepkite, maišydami. Po 20 minučių įdėkite prieskonius, druską, česnaką ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Ryžius nuplaukite iki skaidraus vandens. Išdėliokite virš mėsos ir išlyginkite.
Žingsnis 4
Atsargiai įpilkite vandens. Troškinkite „plovo“ režimu 40 minučių.