Publikavimo data: 2026-02-01
Plovas su aviena ir avinžirniais katile
Mes reguliariai gaminame šį patiekalą, jis visiems palieka įspūdį.
Baltymai
8 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
31 g
Žingsnis 1
Nulupti ir supjaustyti svogūną, morką, raudoną papriką.
Žingsnis 2
Išplauti, mirkyti ryžius ir avinžirnius.
Žingsnis 3
Įpilti aliejaus ir apkepinti mėsą. Jei mėsa riebiai, aliejaus nereikės.
Žingsnis 4
Įdėti svogūną.
Žingsnis 5
Sudėti morkas.
Žingsnis 6
Įdėti ryžius ir vandenį, prieskonius: ciberžolę, kmynus, kardamoną, barbaris.
Žingsnis 7
Įberti avinžirnių, juodųjų pipirų žirnelių.
Žingsnis 8
Įdėti visą česnaką į plovą ir jį panardinti. Virti 40-45 minutes.